UN PROCES CONSTRUIT ÎN JURUL TĂU
Construiește spațiu între impuls și alegerea ta.
Lucrăm cu motivația ta, asocierile automate și felul în care îți imaginezi viața fără fumat. Prin discuție, imagerie și sugestii personalizate, poți exersa mental alegeri noi pentru situațiile care îți sunt dificile. Contează participarea ta și un plan realist de continuitate, inclusiv pentru momentele în care impulsul revine.
Cum lucrăm împreună
Începem cu o consultație telefonică gratuită de 25 de minute. Îmi povestești despre situația ta, discutăm ce ai încercat și ce îți dorești. Clarificăm dacă abordarea și formatul de lucru ți se potrivesc.
Prima ședință durează 120 de minute și include discuție, clarificarea obiectivelor, testarea sugestibilității și o primă experiență ghidată. Ședințele de continuare durează 70 de minute. Poți veni în Timișoara sau poți participa online, prin apel video.
Un ritm care îți respectă experiența
Numărul întâlnirilor se stabilește individual și poate fi ajustat pe parcurs. Vom urmări obiectivele tale și felul în care experiențele din sesiune se reflectă în viața de zi cu zi. Poți pune întrebări și poți solicita o pauză în orice moment.
Cunoaște persoana cu care vei lucra